Individual Training

Individual Fitness Training bedeutet zielgerichtetes Training ganz nach Ihrer Ausgangslage, Ihren Wünschen und Ihren Vorstellungen. Im Institut Jansenberger wird, basierend auf Ihrem aktuellen körperlichen Zustand (lesen Sie mehr zur Leistungsdiagnostik hier.) und Ihren Zielen, ein ganz persönlicher, individueller Trainingsplan zusammengestellt. Sie können im Institut wählen zwischen der hocheffektiven 1:1 Betreuung oder dem individuellen Training nach Plan, bei dem maximal vier Personen zu gleich trainieren.

Zum Abnehmen, Kraft steigern und als Vorsorge

Das Individual Training im Institut Jansenberger eignet sich dabei für viele Bereiche: Um abzunehmen, um die Ausdauer und/oder die Kraft zu steigern, um neue Höchstleistungen in einer Sportart zu erreichen, aber auch als Vorsorge, damit koordinative Probleme, Schmerzen oder Kraftdefizite erst gar nicht entstehen.

Bringt Bewegung zurück in Ihr Leben

Und für viele ist das Individual Training ein wohltuender Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag – ohne die Unannehmlichkeiten, die der Besuch eines Fitnessstudios mit sich bringt. Denn das Institut Jansenberger wird besonders für seine angenehme Trainingsumgebung und der vertrauten Atmosphäre geschätzt. Sie trainieren hier fast wie zuhause. Dabei profitieren Sie von vielen Vorteilen:

  • Sie trainieren im Institut Jansenberger ohne Bindung!
  • Sie haben keine Wartezeiten an den Geräten!
  • Sie trainieren immer unter Betreuung - also immer hocheffektiv!
  • Sie sparen Zeit um Ihre Ziele schneller zu erreichen!
  • Sie trainieren nach aktuellen und wissenschaftlich abgesicherten Trainingsmethoden!
  • Sie können auf Feedback-Instrumente (EMG, Video und Computer) zurückgreifen!

Der erste Schritt

Machen Sie den ersten Schritt in ein gesundes Leben: Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen und unverbindlichen Gesprächstermin!

Wollen Sie sehen, welche Übungen Sie bei einem Individual Training erwarten? Dann sehen Sie sich unsere exemplarischen Übungen an und holen Sie sich ein paar Eindrücke unseres Instituts.

Icon-Zitat

Eleonore L., 89

"Ich fühle mich, seit ich die Übungen in der Sturzpräventionsgruppe mache, viel sicherer! Danke!"

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Mag. Harald Jansenberger
Bürgerstraße 9 / 4020 Linz
E-Mail: harald(at)jansenberger.at
Tel.: +43-(0)650-5427253