Übungsbeispiele für Sturzprävention
Im letzten Jahr hat das Üben nach Videos einen neuen Aufschwung erfahren. Auch im Bereich der Sturzprävention gibt es verschiedene durchaus umfangreiche Veröffentlichungen.
- Bereits vor der Covid19 Pandemie durfte ich in Kooperation mit dem Oberösterreichischen Seniorenbund den Fit-Pass mit gestalten. Im Zuge dessen sind auch einige Übungsvideos entstanden, die hier angesehen werden können.
- Ebenso sind die Übungen, für alle, die lieber Text und Bild vor sich haben, im Detail erklärt hier zu finden.
- Zusätzlich finden sich einige wichtige Gleichgewichtsübungen auch auf dieser Seite. Die Übungsbeispiele für Sturzprävention können Sie hier ansehen.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Nach-Üben und freue mich Sie entweder bei einem der in ganz Oberösterreich angebotenen ÖGK Sturzpräventionskurse "Trittsicher und beweglich" oder bei mir im Institut persönlich begrüßen zu dürfen!
Harald Jansenberger
25.6.2021