Gruppenangebote

Das Institut Jansenberger bietet folgende Gruppentrainings an:

Sturzprävention/Sturzprophylaxe Gruppe

Im Rahmen dieses Gruppenangebots, das Sie dauerhaft oder in Kursform (12 Teile) besuchen können, erlernen Sie Übungen aus den Bereichen Kraft, Koordination und Beweglichkeit, die das Sturzrisiko und auch das Verletzungsrisiko bei Stürzen nachhaltig senken. Weitere Infos sehen Sie auf unserer Seite zu Sturzprävention

1:4 Training

Individuelles Training (1 Trainer/in und maximal 4 Trainierende) nach eigenen Zielen in der Gruppe. Effektive Feedbackmethoden, individuelle Trainingspläne und zum Schluss ein gemeinsamer Rumpfzirkel.

1:4 Osteoporosetraining 

Knoskel steht für Training von Knochen und Muskeln. In dieser Gruppe führen Sie effektives Kraft- und Impacttraining durch, das sowohl Knochendichte als auch Muskelmasse verbessert. 

 

Für nähere Infos oder individuelle Arrangements kontaktieren Sie uns völlig unverbindlich. Sie können aber auch gleich >>hier<< Ihren nächsten Termin buchen.

Icon-Zitat

Frau W., 81

"Die Sturzpräventionsgruppe war für mich sehr wichtig und hat mir enorm viel gebracht. Ich konnte mir nicht vorstellen, alleine vom Boden wieder aufzustehen. Jetzt kann ich es! Auch die Übungen werde ich weiter machen! Vielen Dank!"

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Mag. Harald Jansenberger
Bürgerstraße 9 / 4020 Linz
E-Mail: harald(at)jansenberger.at
Tel.: +43-(0)650-5427253