Gruppenangebote

Das Institut Jansenberger bietet folgende Gruppentrainings an:

Sturzprävention/Sturzprophylaxe Gruppe

Im Rahmen dieses Gruppenangebots, das Sie dauerhaft oder in Kursform (12 Teile) besuchen können, erlernen Sie Übungen aus den Bereichen Kraft, Koordination und Beweglichkeit, die das Sturzrisiko und auch das Verletzungsrisiko bei Stürzen nachhaltig senken. Weitere Infos sehen Sie auf unserer Seite zu Sturzprävention

1:4 Training

Individuelles Training (1 Trainer/in und maximal 4 Trainierende) nach eigenen Zielen in der Gruppe. Effektive Feedbackmethoden, individuelle Trainingspläne und zum Schluss ein gemeinsamer Rumpfzirkel.

1:4 Osteoporosetraining 

Knoskel steht für Training von Knochen und Muskeln. In dieser Gruppe führen Sie effektives Kraft- und Impacttraining durch, das sowohl Knochendichte als auch Muskelmasse verbessert. 

 

Für nähere Infos oder individuelle Arrangements kontaktieren Sie uns völlig unverbindlich. Sie können aber auch gleich >>hier<< Ihren nächsten Termin buchen.

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Adelheid S., 53

"Das Training hat mir wirklich sehr geholfen. Ich fühle mich im Alltag viel sicherer!"

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Mag. Harald Jansenberger
Bürgerstraße 9 / 4020 Linz
E-Mail: harald(at)jansenberger.at
Tel.: +43-(0)650-5427253