Fit Pass des oberösterreichischen Seniorenbundes

Der Fit Pass soll Senioren zu mehr Bewegung motivieren und vor allem bislang inaktive Personen zum Training zum Beispiel in der Gruppe animieren.

Aus der Kooperation des oberösterreichischen Seniorenbundes mit der Sportunion Oberösterreich ist ein interessantes Projekt entstanden: Der Fit Pass, der inhaltlich von Mag. Harald Jansenberger gestaltet wurde, soll helfen bislang inaktive Personen zu mehr Bewegung zu motivieren und bereits aktiven Personen dabei helfen ihr Training zu optimieren.

Neben dem Fit Pass als gedruckte Broschüre stehen die Übungen auch online als Videos zur Verfügung. Die Videos finden Sie >>hier<<.

Zur Unterstützung der eigenen Motivation wird das wöchentliche Bewegen auch in einem Bewegungstagebuch mitnotiert.

 

 

Icon-Zitat

Irmgard K. (Seminarteilnehmerin)

"Der Kurs bei dir war sehr informativ und hilfreich, es fließt vieles in meine Yoga-Praxis mit ein und ich habe das Gefühl, ich kann nun die Ängste und Vorbehalte älterer Menschen viel besser verstehen. Mir hat deine Art und Weise uns dein Wissen zu vermitteln sehr gefallen, noch weiterhin viel Erfolg und Kraft für deinen Weg."

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Mag. Harald Jansenberger
Bürgerstraße 9 / 4020 Linz
E-Mail: harald(at)jansenberger.at
Tel.: +43-(0)650-5427253