Kraft- und Koordinationsübungen (Fit-Pass)

Training mit dem Institut Jansenberger und dem oberösterreichischen Seniorenbund

Das Institut für sportwissenschaftliche Beratung ist zwar aktuell aufgrund der Corona-Krise geschlossen, Sie können aber trotzdem zuhause ein bisschen etwas für Ihre Kraft, Koordination und Gleichgewicht tun. Letztes Jahr durfte ich den Fitpass des oberösterreichischen Seniorenbundes inhaltlich gestalten. Hier finden Sie den Link zu den Übungen:

Übungen des Fitpass

Viel Erfolg bei den Übungen und bleiben Sie gesund!

Liebe Grüße

Harald Jansenberger

 

 

Icon-Zitat

Rosa F., 57

"Vor wenigen Wochen konnte ich kaum fünf Kniebeugen durchführen, was sich auch beim Stiegensteigen bemerkbar machte. Jetzt schaffe ich schon mehr als zehn Stück und fühle mich auch im Alltag viel kräftiger und sicherer!"

Logo Jansenberger

Mag. Harald Jansenberger
Bürgerstraße 9 / 4020 Linz
E-Mail: harald(at)jansenberger.at
Tel.: +43-(0)650-5427253