Kraft- und Koordinationsübungen (Fit-Pass)
Das Institut für sportwissenschaftliche Beratung ist zwar aktuell aufgrund der Corona-Krise geschlossen, Sie können aber trotzdem zuhause ein bisschen etwas für Ihre Kraft, Koordination und Gleichgewicht tun. Letztes Jahr durfte ich den Fitpass des oberösterreichischen Seniorenbundes inhaltlich gestalten. Hier finden Sie den Link zu den Übungen:
Viel Erfolg bei den Übungen und bleiben Sie gesund!
Liebe Grüße
Harald Jansenberger
