Trittsicher und aktiv - Das Übungsprogramm der ÖGK

Gemeinsam mit der ÖGK und weiteren Expertinnen im Bereich der Sturzprävention durfte ich eine Videoreihe zur Sturzprävention mitgestalten. Die Videos können als Set bestehend aus einer DVD, einer Übungsbroschüre und einem Gymnastikband direkt bei der ÖGK kostenlos bestellt werden. Bestellen können Sie direkt hier. 

Dieses Angebot ist österreichweit abrufbar und zu beziehen. Es läuft parallel zu den Gruppenkursen, die in Oberösterreich und der Steiermark kostenlos angeboten werden.

Video 1: Das Standgleichgewicht

Video 2: Gleichgewicht in der Bewegung - Gangsicherheit

Video 3: Dual-Task-Training

Video 4: Krafttraining

Video 5: Training der Selbsteinschätzung

Video 6: Wohnraumanpassung

Video 7: Medikamente

Video 8: Mitmach-Video

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Irmgard K. (Seminarteilnehmerin)

"Der Kurs bei dir war sehr informativ und hilfreich, es fließt vieles in meine Yoga-Praxis mit ein und ich habe das Gefühl, ich kann nun die Ängste und Vorbehalte älterer Menschen viel besser verstehen. Mir hat deine Art und Weise uns dein Wissen zu vermitteln sehr gefallen, noch weiterhin viel Erfolg und Kraft für deinen Weg."

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Mag. Harald Jansenberger
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Tel.: +43-(0)650-5427253