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Übungen für die Sturzpräventionsgruppen der ÖGK

Training mit dem Institut Jansenberger und dem oberösterreichischen Seniorenbund

Kraft ist nicht gleich Kraft: Im Falle eines Gleichgewichtsverlusts muss die Kraft schnell und explosiv zur Verfügung stehen. Das macht Anpassungen...

Gleichgewichtstraining in der Sturzprävention muss individuell, intensiv und auf die Lebensumstände bezogen sein.

Der Dartwurf ist eine individuelle Angelegenheit. Einige Details lassen sich allerdings messen.